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Übungen für schlanke Beine – 5 Übungen Kniebeugen Sie stehen aufrecht und stellen die Füße hüftbreit auseinander, während der Bauch angespannt ist. Die Knie werden langsam gebeugt, bis diese parallel...
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Die besten Übungen für den Stoffwechsel Nicht alle Sportarten regen den Metabolismus auf die gleiche Weise an. Einige Übungen verbrennen wesentlich größere Mengen an Kalorien als andere. Sportmediziner...
View ArticleTOP 3 Stoffwechsel aktivierende Sportarten
Mit dem richtigen Sport erfolgreich Abnehmen Wer sich darüber im Klaren ist, was genau sein Körper benötigt, kann einfach und gezielt abnehmen. Beispielsweise hilft eine Stoffwechselanalyse, wie...
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Abnehmen am Bauch: Wie Du effektiv und schnell Bauchfett verlierst Ein flacher oder sogar muskulöser Bauch steigert oft das Selbstbewusstsein erheblich. Mit welchen Mitteln Du zu einem beeindruckenden...
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Abnehmen – Fitnessbike oder Hometrainer? Fitnessbike Test. Fitnessbikes, gibt es sowohl als Hometrainer, als auch als Sportbikes für den Außenbereich. Hometrainer bieten hingegen den Vorteil, das sich...
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Klimmzugstange Test Klimzugstange Test. Klimmzugstangen sind ein hilfreiches Trainingsmittel. Bereits bei einer kurzen Reihe an täglichen Klimzügen, kann die Muskulatur schnell gstärkt werden. Mit...
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Gewichtswesten Test Gewichtswesten Test Das Training mit Gewichtswesten bietet einige Herrausforderungen und Vorzüge. Welche Wirkung Gewichtswesten auf den Muskelaufbau haben, erfähst Du hier....
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Wie unterstützt Muskelaufbau das Abnehmen Wie unterstützt Krafttraining den Muskelaufbau? Krafttraining wird oftmals unterschätzt, dabei hat besonders dieser einen sehr langanhaltenden...
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