Mach dich Krass Erfahrung und Test

Mach Dich krass Erfahrung Bei Daniel Aminati handelt es sich um einen Ex-Boygroup Star, der bekannt wurde als Moderator bei ProSieben. Bislang war er eigentlich nicht als Fitness Trainer in Erscheinung getreten. Was Dich beim Kurs von Daniel Aminati erwarten kann erfährst Du (HIER)

Mach dich Krass von Daniel Aminati ist ein Fitness- und Diätprogramm, welches viele Interessenten neugierig macht. Bei Daniel Aminati handelt es sich um einen Ex-Boygroup Star, der bekannt wurde als Moderator bei ProSieben. Bislang war er eigentlich nicht als Fitness Trainer in Erscheinung getreten.[kkstarratings]

Fakten zum Trainer uns zu Aminati

Für viele Teilnehmer dürfte ein motivierter Trainer sehr interessant sein. Aminati verhält sich nicht nur motivierend, sondern schein ebenfalls Energie zu verkörpern. Für ihn scheint klar zu sein, dass es das Sport Programm, das er mit Mach dich krass anbietet ebenfalls auch selbst entwickelt. Natürlich gibt es viele verschiedene Sportprogramme im Internet, jedoch kann man berits vorweg nehmen, dass mach dich krass zu einem der meist authentischen dieser Programme gehört. Von großer Bedeutung für Herrn Aminati ist, dass sich das Resultat sehen kann. Bei TV Total konnte er dies beispielsweise bei dem Turmspringen unter Beweis stellen. Wiederholt nahm Daniel Aminati bei den Sprungwettbewerben von Stefan Raab teil und dabei konnte er nicht nur durch die Optik beeindrucken. Immer wieder erreichte Aminatoi bestplatzierungen. Der einstige Moderator, ist seit Jahren der breiten Maße als sportlicher, kräftiger und sehr gesunder Typ bekannt, welcher nun ebenfalls den Fitnessmarkt aufrollt.

Das Fitnessprogramm

Das Programm von Daniel Aminati hat den Namen Mach dich krass. Der Halb-Ghanese teilte mit, dass er das sehr intensive Training bevorzugt. Das Training sollte laut Herrn Aminati somit so krass wie möglich sein In das Programm wurde das gesamte private Wissen über Work Out und Ernährung hineingesteckt. Eingearbeitet wurden zudem auch immer die persönlichen Tipps zum Erfolg, von denen er zahlreiche auf Lager hat. Die Rezepte bei Mach dich krass stammen aus der Küche von Trainer Daniel Aminati höchstpersönlich und diese können sehr unkompliziert und leicht umgesetzt werden. Herr Aminati steht lieber in dem Fitnessraum wie an dem Herd. Wer dies alles hört, wird natürlich neugierig. Jeder stellt sich zunächst jedoch die Frage, welche Leistungen überhaupt beinhaltet sind und wie hoch die Kosten sind. Wird der Werbespot angesehen, dann gibt es meist auch ziemlich hohe Erwartungen. Angeblich kann jeder von einem Schwabbel-Körper in nur 8 Wochen zu dem Mega-Beach-Body kommen.

Wie funktioniert Mach dich krass?

Bei dem Programm geht es somit um 8 Wochen, wo online mit Daniel trainiert wird. Bei dem Programm gibt es dabei überwiegend drei Kriterien, welche sehr wichtig sind. Das Training an sich ist natürlich selbst entscheidend und zudem geht es natürlich auch noch um das Essen und Kochen. Besonders wichtig ist immer auch die eigene Motivation, welche einen antreibt. Mit Daniels Hilfe kümmert man sich somit um die drei Komponenten, was zu einem sexy Körper führen soll. Auch wenn es in 8 Wochen kaum zu glauben scheint, soll es angeblich funktionieren.

Inhalt und Materialien

In einem Werbespot vermittelt Daniel Aminati glaubhaft, dass das gute Aussehen weniger wichtig ist und wichtiger ist, dass man sich gut fühlt. Unterstützt wird die Behauptung durch das strahlende Lächeln und durch seinen perfekt trainierten Körper. Wer sich auf das persönliche Trainings- und Ernährungsprogramm verlässt, kann seine Traumfigur und ein gewünschtes Gewicht erreichen. Zu mach dich krass gehören 24 Videos mit jeweils zwanzig Minuten Länge und noch 8 weitere Videos zu dem Thema Ernährung. Jeder kann sich zudem auch noch ein PDF Dokument downloaden, wo es Hinweise und Ratschläge für die gesunde Ernährung gibt. Außerdem gibt es das Kochbuch mit 100 Rezepten und es gibt noch von Daniel persönlich einige Geheimtipps und unterschiedliche Motivationshilfen.

Fakten zum Kurs

8 weitere Videos zu dem Thema Ernährung
Kochbuch mit 100 Rezepten
24 Trainingsvideos
verspricht Körpertransformation in 8 Wochen
leichte Rezepte

Beliebter Spruch von Aminati:

„Keep smiling, keep shining!“

Was ist bei dem Programm zu beachten?

Bei dem Mach Dich krass Kurs erwartet den Teilnehmer eine riesige Community auf Facebook, die sich gegenseitig tatkräftig beim abnehmen und fitwerden unterstützt.

Insgesamt handelt es sich um ein dickes Paket mit unterschiedlichen Elementen. Durch das Zusammenspiel geht es bei dem tollen Programm daher um Trainieren und Abnehmen. An oberster Stelle steht laut Herrn Aminati das Wohlbefinden. Interessant ist, dass auch nach Beendigung von dem gewählten Zeitraum die Inhalte noch online bleiben. Wird der Trainingsablauf daher aus familiären, beruflichen oder gesundheitlichen Gründen aufgehalten, dann kann alles auch nachgeholt werden. Auf die Inhalte hat jeder insgesamt 16 Wochen lang Zugriff und dies kann die Sache bequem machen. Dieser Zeitraum macht Hoffnung, dass die Sache erfolgreich beendet wird.

Vorteile:

Hilfsmittel und Trainingsgeräte werden nicht benötigt
Training mit dem eigenem Körpergewicht
zahlreiche Rezepte
Facebookgruppe zum Kurs

Nachteile:

etwas teurer
keine dauerhafte Mitgliedschaft

Hintergrund und Ablauf von mach dich krass

Die Gleichung bei Mach dich krass ist sehr einfach und auch sehr bewährt. Es heißt schließlich, dass Fett verbrannt wird und Muskeln aufgebaut werden. Umso mehr Muskelmasse ein Körper hat, umso schneller und leichter kann Fett verbrannt werden. Die Besonderheit bei dem Programm von Daniel Aminati ist, dass keine Hilfsmittel oder Geräte dafür benötigt werden. Es wird nur eine Matte benötigt und der eigene Körper. Bodyweight wird diese Trainingsform genannt und dabei wird das eigene Körpergewicht gestemmt.

Die Belastungsstufen

Die Belastung ist zu Beginn noch relativ gering und von Video zu Video wird dann die Beanspruchung gesteigert, damit der Muskelaufbau möglichst effektiv ist. Pro Woche werden nur zwanzig Minuten an drei Tagen trainiert und dies kann viel bringen, wenn die Übungen auf den Muskelaufbau stark ausgerichtet sind.

Fazit zu mach dich krass

Alles in allem bietet mach dich krass ein sehr ausgewogenes Traiuningsprogramm. Mit 24 ausgewählten Trainingsvideos einer Facebookgruppe und zahlreichen Rezepten ist der Kurs gut ausgestattet. Als einzigsten Wermutstropfen könnte man empfinden, dass der Kurs nur über einen Zeitraum zur Verfügung steht.

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